打乒乓球手臂会变粗嘛?

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  可以变粗,它也可以帮你瘦手臂。不知道你想要哪一种效果? 至于变粗就不用多说了吧……每次都使肌肉有酸酸的感觉,这期间补充蛋白质来修复受损的肌纤维,之后肌肉就有所增加,就变粗啦~不过不是专门训练的,也不会很明显。如果你担心会使手臂变粗的话,打乒乓还可以让你瘦手臂哦。要使某一部位瘦下来的原理就是:消耗大于摄入。有氧运动(就是不要让肌肉感觉酸就行了)加上低热量的摄入 不要说瘦你的手臂了,全身哪儿都行。像打乒乓、打羽毛球这些运动都能瘦手臂的,只要遵循上面这个原理就行了。

  乒乓球,虽然看似很小一个球,但是运动起来对我们是的作用是客观见得。它不仅促进身体的协调,肌肉的结实,脑力的灵活性,而且是个耐力性的挑战,也是有助于长高个,提高一个人的气质。

  任何一种运动牵动的人体部位都不仅限于一个,像跳绳,如果你真的会跳得话,这项运动可以牵动你全身所有的肌肉组织,就是因为这个,许多拳击、篮球运动员都酷爱跳绳; 同样对于羽毛球来说,一定不会让胳膊越来越细,但也并不是说会增粗臂部,最直接的后果是强化臂部、肩部、腰部、腿部肌肉

  展开全部经常打排球手臂会变粗。但是对于业余选手和爱好者来说,基本上是看不出来手臂变粗的。

  排球在运动的时候,不只是手臂在运动,而是全身都在运动,另外,爱好者们平时打球的时间段,强度低,不至于使胳膊粗的那么明显,因此,也对个人的外在形象不会造成影响的。

  排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。[6]

  规则规定,每个队员都要进行位置轮转,既要到前排扣球与拦网,又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术,能在各个位置上比赛。

  规则规定,比赛中球不能落地,不得持球、连击。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球的高度技巧性。

  排球比赛中,双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中,对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中,夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛,对抗争夺也越激烈。

  排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中更加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。